ゆる～い禅 - 一日一禅！ 今日からはじめる -（ワニブックス） [電子書籍]

ゆる～い禅 - 一日一禅！ 今日からはじめる -（ワニブックス） の 商品概要

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  仕事や人間関係の悩みがある。
  イライラしたり、怒ったりしないで毎日心穏やかに過ごしたい。
  
  本書で紹介するのは、そんな人のための60の「ゆる～い禅」です。
  
  禅といっても難しいものではなく、
  毎日に気軽に取り入れられるものばかり。
  
  「いつも人に合わせて疲れてしまう」
  「うっかり友人を怒らせてしまった」
  「毎朝の通勤電車がストレス」
  「どうしても仕事をやる気になれない」
  「家でもいろいろ考えてしまって、心が休まらない」
  …etc.
  
  嫌なことがあっても、もう大丈夫！
  「ゆる～い禅」は、あなたの心を守る処方箋です。
  
  
  【contents】
  ■part.１　朝の禅
  ■part.２　昼の禅 ～仕事～
  ■part.３　昼の禅 ～人間関係～
  ■part.４　夕方の禅
  ■part.５　夜の禅
  
  
  【profile】
  枡野俊明（ますのしゅんみょう）
  
  1953年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺18世住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。芸術選奨文部大臣新人賞、ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章などを受賞。2006年、『ニューズウィーク』日本版にて「世界が尊敬する日本人100人」に選出される。著書は『禅シンプル生活のすすめ』、（三笠書房）、『怒らニャい禅語』（河出書房新社）、『傷つきやすい人のための　図太くなれる禅思考』（文響社）など多数。
  

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