美しい人は食べる！（主婦と生活社） [電子書籍]

美しい人は食べる！（主婦と生活社） [電子書籍] の 商品概要

• 美人は食から作られる！
  多忙を極める人気ヘアメイクが、女優・タレントにも評判のおいしい時短レシピを初公開。
  
  実は「料理上手」としても知られる中野明海。
  CMや雑誌などの撮影後、「疲れたから、お家でごはんが食べたいな」という彼女たちや、お腹をすかせて待っている家族のために、
  パッと10分で３～４品作っておいしく食べさせる、ということもしばしばの生活です。
  
  どうしたら無理せず、手早く、おいしい料理が出せるのかーー。
  綾瀬はるかも熱望したレシピ集が一冊に！
  
  
  ■目次■
  
  【PART１】ワンプレートごはん
  お好み焼きソースのオムライス
  クイックバターチキンカレー
  梅じそチャーハン
  トロふわ親子丼
  ほったらかし牛丼
  オイルサーディン丼
  まぐろアボカドキムチユッケ風丼
  ひき肉カレーチャーハン風
  さっぱり冷奴丼
  チキンラーメンで作る香港ヌードル風と卵スープ
  〈便利な常備野菜でスピード副菜〉
  ★キャベツ★キャベツバターおかか炒め／コールスロー／塩昆布キャベツ
  ★じゃがいも★じゃがいものナムル／じゃがいものペペロンチーノ風／和風じゃがいもコロコロ炒め／洋風じゃがいもコロコロ炒め
  ★きゅうり★きゅうりのにんにくエビ和え／たたききゅうり
  
  【PART２】すぐうまおかず
  しっとり仕上がるよだれ鶏
  炒めない簡単肉じゃが
  お手軽クリームシチュー
  鶏肉とれんこんの照り焼き
  クイックソースのエビグラタン
  ブリとあとづけ照り焼き風
  ★豚バラはえらい！★角煮風　豚の照り焼き／蒸し器いらずの豚バラもやし蒸し／豚バラと九条ねぎのさっと炒め
  ★きんぴら２種★ごぼうとにんじん／セロリ
  
  【PART３】おもてなしメニュー
  マッシュルームホワイトソースのステーキ
  鶏ひき肉のしそ包みレンジ蒸し
  クレソンとパクチーのシンプルサラダ
  絶品しじみだしのキャベツと豚しゃぶ鍋
  はんぺんのふわふわお好み焼き風
  ★おもてなし春巻き３種★エビと長芋のとろ～り春巻き／スナップえんどう巻くだけ春巻き／梅じそささみ春巻き
  ★キムパ風巻き物２種★アボカドツナ巻き／牛肉たくわん巻き
  
  ・だれでもラクしておいしく
  ・メイクやおしゃれが好きなら料理はできる！
  ・アシスタントの花嫁修行？
  ・自己流でも、手早くおいしく！
  ・その日の献立は体に聞く
  

美しい人は食べる！（主婦と生活社） [電子書籍] の商品スペック