糖質オフ大全科（主婦の友社） [電子書籍]

糖質オフ大全科（主婦の友社） [電子書籍] の 商品概要

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  以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
  
  
  
  
  糖質オフのすべてが、いちばんよくわかる決定版が登場!
  
  
  初めての人から挫折したことがある人まで、成功の秘訣が満載!
  
  糖質オフのすべてが、
  
  
  いちばんよくわかる決定版が登場!
  
  
  
  
  初めての人から挫折したことがある人まで、
  
  
  ポイントをわかりやすく解説。
  
  
  
  
  
  現代社会は、ラクに手軽にとれる糖質が身の回りにあふれており、
  
  糖質過多になりがち。といっても、
  
  
  
  
  
  糖質つまり炭水化物を抜けばいいと思われがちな糖質オフで、
  
  
  大切なのは、たんぱく質をしっかりとることです。
  
  
  
  
  本書では、やせいたいレベルにあわせて、
  
  
  1日の摂取量を60g、120g、160gと3段階に設定。
  
  
  
  
  やせたい体重やライフスタイルにあわせて、
  
  
  無理なく糖質オフが続けられるようガイドします。
  
  
  
  
  
  もちろんレシピも充実。
  
  
  
  
  晩酌をしたい、
  
  
  いままでの和食スタイルを変えたくない、
  
  簡単に続けたい…など、
  
  願望にあわせた食べ方も提案。
  
  
  
  
  巻末には、糖質一覧表もついて、
  
  
  この1冊あれば、最新の知識と必要なことが、よくわかります。
  
  水野 雅登(みずのまさと):アキバ水野クリニック院長/日本糖質制限医療推進協会提携医
  
  
  2003年に医師免許取得(医籍登録)。2019年にアキバ水野クリニック開院。
  
  
  両親とも糖尿病家系だった自らの体の劇的な変化をきっかけに、
  
  糖質制限を中心とした治療を開始。97単位に及ぶインスリンの自己注射を不要とするなど、
  
  
  2型糖尿病患者の脱インスリン率100%という実績を打ち出す。
  
  
  糖質制限やインスリンを使わない治療法などの情報をブログやFacebook、
  
  
  講演会などで精力的に発信。関東一円をはじめ全国から外来患者が訪れている。
  
  
  現在は、がんに対するビタミン・ケトン療法も実践中。
  

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