手ばなすことからはじめる リセット・ノート 思いこみを変えると、明日が変わる（PHP研究所） [電子書籍]

手ばなすことからはじめる リセット・ノート 思いこみを変えると、明日が変わる（PHP研究所） の 商品概要

• 【注　単行本に収録されているスピリチュアル・アート画家Anfini（アンフィニィ）作品をカードにした、「ポルト・ボヌール（お守り）」は電子版には収録されておりません。ご了承ください】見えない「壁」を感じたり、迷うばかりで決断できないもどかしさは、誰もが経験したことがあるでしょう。その悩みや苦しみを解決するために、また、同じことを繰り返さないために必要なこと――それが「リセット」です。リセットとは、「しがみついていた何か」から手をはなすこと。今までの思いこみを、コンプレックスを、しがらみを、そして今日1日の疲れを完全にリセットして、新しい自分に生まれ変わりたい。本書は、そんなあなたのための本です。まずは〈レビューシート〉で現状分析。自分にとって余計なものと大切なものを探っていきます。さらに、呼吸や瞑想によるカラダ・リセットの方法や、思いを実現させるビジョン・コントロールなど「体と意識」双方向からのアドバイスで、あなたの「見えない荷物」を軽くします！
  

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