30日で白Tシャツの似合う私になる（ワニブックス） [電子書籍]

30日で白Tシャツの似合う私になる（ワニブックス） の 商品概要

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  脱・バッファロー肩！
  ストレッチで骨格美人になって、
  この夏は「Tシャツ無双」
  10万部突破の『30日でスキニーデニムの似合う私になる』に続く、上半身編！
  本編モデルは、著者のトレーニングを９年間受け続けている、女優の高橋メアリージュン。
  初心者にも丁寧で分かりやすく、間違えにくい！　スマホ・携帯電話で見られる、全ストレッチ「動画解説」付き。
  
  
  ■ 「ラフ」と「だらしない」の分岐点は、鎖骨にある。
  腕の始まりは、実は「鎖骨」。鎖骨を正しいポジションに戻すことで、肩の内巻き、首のすくみが変わっていく。美しい上半身づくりの最大公約数をとるなら、まずは「鎖骨」から。
  
  ■ 脱・バッファロー肩！
  Tシャツが似合わない理由の１つに、首肩にかけての筋肉の盛り上がる「通称・バッファロー肩」がある。姿勢の悪さから、第一肋骨の上に肉が付き、肩のラインをいかつく見せてしまう。誰もが「肩こり」だと思っていた、そのハリは、骨のボディメイクで解決できる。
  
  
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30日で白Tシャツの似合う私になる（ワニブックス） の商品スペック