身体の内側から緩めて Y字バランス 奇跡のメソッド 何歳からでも、身体は変わる！（KADOKAWA） [電子書籍]

身体の内側から緩めて Y字バランス 奇跡のメソッド 何歳からでも、身体は変わる！（KADOKAWA） の 商品概要

• 女優・由美かおるさんが紹介！　何歳からでも、しなやかな身体に！
  
  憧れのY字バランス！　
  著者はデビュー時から体型が変わらない美貌の持ち主、女優・由美かおるさん。西野皓三氏が創始した「西野流呼吸法」を、楽しく毎日続けられるエクササイズとして教えます。
  
  何歳になっても女性の憧れは、バレリーナのような「姿勢と体型」、そしてあの「Y字バランス」。
  誰でもできる「西野流呼吸法」を駆使すれば、身体の内側から緩めていけます。
  
  しなやかな身体をつくる「西野流呼吸法」は、創始者である西野皓三氏が、大学や研究機関にて、エネルギーを産み出すミトコンドリアに関する実験などを行い、三つの論文がオックスフォード大学出版の医学ジャーナル紙に掲載されています。科学としても証明されている「西野流呼吸法」で若々しい身体をつくるメソッドを、女優・由美かおるさんが紹介します。
  
  「天遊」「華輪」「円天」「行雲」「蓮行」「妙立」「無辺」「天翔」「巡回」とそれぞれ名付けられた「西野流呼吸法」を、日々の空き時間でも行えるよう、座る動作にアレンジするなど、様々なスタイルになっています。
  
  このほか、由美かおるさんが今だに1５歳のデビュー当時から変わらぬプロポーションを維持するために、日常生活でセレクトしていることも徹底究明。
  日々の食事メニューなど、すぐに真似できる内容が盛りだくさん。
  
  しなやかな身体になるための一冊です。
  

身体の内側から緩めて Y字バランス 奇跡のメソッド 何歳からでも、身体は変わる！（KADOKAWA） の商品スペック