森田療法（講談社） [電子書籍]

森田療法（講談社） [電子書籍] の 商品概要

• 他人の視線に怯える対人恐怖症。強迫観念や不安発作、不眠など、心身の不快や適応困難に悩む人は多い。こころに潜む不安や葛藤を“異物”として排除するのではなく、「あるがまま」に受け入れ、「目的本位」の行動をとることによって、すこやかな自己実現をめざす森田療法は、神経症からの解放のみならず、日常人のメンタル・ヘルスの実践法として有益なヒントを提供する。（講談社現代新書）
  

• 目次

  「最後の自由」──追悼・岩井寛先生──松岡正剛
  はじめに──「森田療法」とは何か
  １─森田療法の基礎理論
  ２─神経質（症）のメカニズム
  ３─神経質（症）の諸症状
  ４─神経質（症）の治し方
  ５─日常に生かす森田療法
  おわりに──生と死を見つめて
  

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