究極の太らない体を手に入れる ユリ式筋トレ（KADOKAWA） [電子書籍]

究極の太らない体を手に入れる ユリ式筋トレ（KADOKAWA） の 商品概要

• 「ワイドナショー」「おはよう筋肉」（フジテレビ）、
  「人生が変わる１分間の深イイ話」「ＨＩＮＡＢＩＮＧＯ！」（日本テレビ）など、
  ＴＶ出演で話題！
  
  ぽっちゃり体型だった外資系金融OLが、たった10ヶ月でビキニクイーンになった最速筋トレメソッド！
  
  食べることが大好きで万年ダイエッター、
  最高体重は68kg、ウエスト88cm、ごく普通のぽっちゃりOLの著者が、
  たった10ヶ月で「ビキニフィットネス」のチャンピオンに！
  
  「ビキニフィットネス」とは、美しいボディラインを競う競技。
  ほどよく脂肪は残して筋肉をつける、
  ヘルシーで女性らしい、砂時計のようなくびれのあるボディが特徴です。
  
  本書は、そんなビキニフィットネスのトレーニングを元にした、
  美しいボディラインをつくる筋トレを紹介。
  仕事をしている人や時間がない人でも、
  毎日たった５分続けるだけで、筋肉をつけることができます。
  
  ◆著者よりメッセージ
  「誰でも何歳からでも体は変えられる！
  何の取り柄もない、プロのトレーナーでもない私ができたのですから。
  健康的で美しいボディを手に入れましょう！」
  
  
  【こんな人におすすめ】
  ●体を引き締めたい人
  ●運動不足で体力がなくなってきたと感じている人
  ●時間のない人
  
  ※本作品には、紙書籍に付属している「トレーニングDVD」は含まれておりません。あらかじめご了承ください。
  

究極の太らない体を手に入れる ユリ式筋トレ（KADOKAWA） の商品スペック