大人ADHD。落ち着きがない、詰めが甘いと言われる人のための手引き。（まんがびと） [電子書籍]

大人ADHD。落ち着きがない、詰めが甘いと言われる人のための手引き。（まんがびと） の 商品概要

• さっと読めるミニ書籍です（文章量14,000文字以上 15,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の28ページ程度）
  
  【書籍説明】
  
  これまで落ち着きがない、詰めが甘い、よく失敗するなど、悩んだことはありませんか？指摘されたことはありませんか？
  
  これは、ADHDの代表的な特徴ですが、このことで、悩む方はたくさんいることでしょう。
  
  しかし、自信喪失してしまうことはありません。
  
  先天性のものだからしょうがないと、諦めてしまうのはまだ早いのです。
  
  少しポイントを押えれば、この悩みはかなり軽減することができるのです。
  
  そんなことが本当に可能なの？！と思う方こそ、まずはこの本を読んで実践してみましょう。
  
  自信に満ち溢れているご自分の姿を想像してみてください。
  
  下を向いて歩くよりも、前を向くことで、見える世界は確実に変わってくるのですから…。
  
  
  【目次】
  深呼吸は落ち着きたいときの即席緊急処置法
  ストレスを溜めない工夫
  ハプニングのときのために備える
  もう詰めが甘いと言わせない！(スケジュール帳活用術)
  時間の余裕を持つことの大切さ
  まとめ
  
  
  【著者紹介】
  
  Kao（カオ）
  
  神奈川県出身。
  
  イラストレーター＆アートセラピスト。
  
  自身の得意分野を生かし、心理学を学び、メンタルカウンセラーの資格を取得する。
  
  その他、整理収納アドバイザー2級、箱庭療法士、アートセラピスト、親子胎教パステルアート認定資格、発達障害コミュニケーション初級指導者認定資格などを取得。
  
  現在、癒し…　以上まえがきより抜粋
  

大人ADHD。落ち着きがない、詰めが甘いと言われる人のための手引き。（まんがびと） の商品スペック