PHPからだスマイル2019年5月号 姿勢と呼吸で10歳若返る！（PHP研究所） [電子書籍]
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PHPからだスマイル2019年5月号 姿勢と呼吸で10歳若返る！（PHP研究所） [電子書籍]

価格：￥458（税込）
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出版社：PHP研究所
公開日： 2019年06月05日
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PHPからだスマイル2019年5月号 姿勢と呼吸で10歳若返る！（PHP研究所） の 商品概要

  • 姿勢も呼吸も見直すことに元手はかかりません。日頃から意識するだけで、身体を根本から若返らせ、健康寿命を大きく延ばす力を秘めているのです。　■目次　「歩く」と「睡眠」が元気のもと！　小椋久美子／心を整えるには姿勢と呼吸が大切です　横田南嶺／正しい呼吸チェック　根来秀行／目指せ！　姿勢で10年長生き！　仲野孝明／ゆがみがとれる！　美姿勢体操　GETTAMAN／根来式呼吸法で最高の睡眠　根来秀行／危ない！　「座りすぎ」が命を削る！？　岡浩一朗／3週間でお腹すっきり！　「ストロー呼吸」　牧野講平／イラストを見るだけで猫背はすぐ治せる！　小池義孝／上を向いて幸せになろう！　前野隆司／“呼吸”と“食”で、美しく枯れる　片岡鶴太郎／生活習慣病を撃退する食事術　溝口徹／深い呼吸で、血圧を下げる　松原英多／「おからパウダー」でやせ体質になる！　工藤孝文、レシピ制作：岸村康代／頻尿にサヨナラ　中根一／脳の老化は歯で止める！　長谷川嘉哉／「なんとなく不安」の捨て方　名越康文／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／健康ニュース2019　長田昭二／“脳番地トレーニング”でアンチエイジング　加藤俊徳／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／こちらほのぼの診療室　デルぽん／自然に生かされて　中島デコ

  • 商品の注意点

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PHPからだスマイル2019年5月号 姿勢と呼吸で10歳若返る！（PHP研究所） の商品スペック

シリーズ名 PHPからだスマイル
発行年月日 2019/04/09
出版社名 PHP研究所
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ファイルサイズ 64.5MB
著者名 『PHPくらしラク～る♪』編集部 編

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