からだにいいこと2019年8月号（祥伝社） [電子書籍]
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からだにいいこと2019年8月号（祥伝社） [電子書籍]

価格：￥631（税込）
ゴールドポイント：127 ゴールドポイント（20％還元）（￥127相当）
フォーマット：
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出版社：祥伝社
公開日： 2019年06月14日
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からだにいいこと2019年8月号（祥伝社） [電子書籍] の 商品概要

  • 大特集は「運動ゼロでサイズ減！ “脂肪を燃やす1ポーズ”」。激しい運動をするよりも、1ポーズ（一時停止）の方が筋トレ効果があるそうです。それは、激しい筋トレでは動作や回数ばかりに意識がいって、実際に筋肉が鍛えられていないため。筋肉の使い方に自ずと意識が向く1ポーズなら、筋肉が強い刺激を受け、気になる部位を効率的に引き締められます。筋肉量が増えればエネルギーの消費量も上がり、脂肪が燃えやすい体になりますよ。

  • 商品の注意点

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からだにいいこと2019年8月号（祥伝社） [電子書籍] の商品スペック

シリーズ名 からだにいいこと
出版社名 祥伝社
本文検索 不可
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ファイルサイズ 128.9MB
著者名 からだにいいこと編集部
著述名 著者

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