おくすり晩酌 - ちょい足し薬膳でおいしく心と体をいたわる -（ワニブックス） [電子書籍]

おくすり晩酌 - ちょい足し薬膳でおいしく心と体をいたわる -（ワニブックス） の 商品概要

• シリーズ累計６万部！　大人気おくすりシリーズ最新刊。
  
  疲れたときでも、時間がないときでも、ほぼ５分で作れる！
  122品のお酒とおつまみをご紹介します。
  
  PART１　体の不調に　→　疲れ、冷え、食欲不振、肩こり、夏バテ
  PART２　美容の悩みに　→　乾燥肌、ダイエット、むくみ
  PART３　心の不調に　→　不眠、うつうつ、ストレス　etc.
  
  いつもの食材でできるかんたん薬膳の知識を取り入れて、お悩み別にレシピを紹介しているので、今日の体調に合わせて選べます。
  
  「おくすり」のように、心と体をいたわってくれる晩酌で、明日への元気をチャージしましょう！
  
  
  【CONTENTS】
  ★PART１　体の不調に
  ぶどうハイボール×肉すい／りんごビール×丸ごと玉ねぎ／キャロットアイ×梅醤油にんじん
  
  ★PART２　美容の悩みに
  レモンヨーグルトサワー×ほうれん草キッシュ／りんごの日本酒ソーダ×じゃこ天のにら醤油がけ／セミドライしょうがワイン×いか刺しの赤しそ和え
  
  ★PART３　心の不調に
  ホットハニーミルクウイスキー×アスパラとお麩のだし煮／冷凍レモンビール×キーマビーンズ／ゆずネード×ほくほくにんにく…etc.
  
  
  ※この商品は固定レイアウトで作成されております※
  ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
  ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。
  
  
  【プロフィール】
  大友育美（おおとも　いくみ）
  
  高知県生まれ。自然食レストランで調理の仕事を経て、現在はフードコーディネーターとしてNHKをはじめとするTV、Webなどで幅広く活躍中。国立北京中医薬大学日本校で国際中医薬膳師の資格を取得。著書に『おくすり味噌汁114』『おくすり飯114』『無限レシピ』（すべて小社刊）など。
  

おくすり晩酌 - ちょい足し薬膳でおいしく心と体をいたわる -（ワニブックス） の商品スペック