dancyuダイエット アスリートは脂で走る！（プレジデント社） [電子書籍]

dancyuダイエット アスリートは脂で走る！（プレジデント社） の 商品概要

• 【内容紹介】
  アスリートにもビジネスマンにもたいへん有効な食事法です。
  ※紙版と一部内容が異なる場合があります。
  

• 目次

  【目次抜粋】
  「ロカボ」は、持久力と集中力を高める！
  アスリートにもビジネスマンにもたいへん有効な食事法です。
  教える人 山田 悟 北里研究所病院 糖尿病センター長
  長友佑都選手の“食トレ”「ファットアダプト」
  ロカボをアスリートに適応させた「ファットアダプト」が長友選手の体を変えました！
  1皿目は、タンパク質も入った温かい“スープ”で胃のストレッチ。
  長友佑都選手の“食トレ”実践料理教室
  トルコでいつも食べている魚介料理レシピ
  教える人 加藤超也 長友佑都選手専属シェフ
  

dancyuダイエット アスリートは脂で走る！（プレジデント社） の商品スペック