孤独を軽やかに生きるノート（すばる舎） [電子書籍]

孤独を軽やかに生きるノート（すばる舎） [電子書籍] の 商品概要

• 「身近な人たちのなかで孤立しがち」「他人の評価で人生を左右されるのは怖い」「年齢を重ねて見くびられるのはイヤだ」「ライフラインとなる人間関係がない」――――。こんな不安を日々抱えていませんか？
  このノートでは、「できるだけ自分らしくいること」「心を自立させて現実を生きること」「人生の取り分を増やしていくこと」の３ステップを軸に、誰もが抱える孤独に向き合い、楽しみ、手なずけていきます。
  

• 目次

  第1章　孤独を感じる理由と消えない不安
  第2章　できるだけ「自分らしく」いよう
  第3章　心を自立させて現実を生きよう
  第4章　人生の取り分を増やしていこう
  第5章　孤独の感じ方の性差を知ろう
  付録　孤独を軽やかに生きるための10ヵ条
  

孤独を軽やかに生きるノート（すばる舎） [電子書籍] の商品スペック