内臓脂肪を減らす食べ方（日本実業出版社） [電子書籍]

内臓脂肪を減らす食べ方（日本実業出版社） [電子書籍] の 商品概要

• 25kgのダイエットに成功した医師が教える、史上最強に簡単なやせ方！
  
  「お腹が出てきた、年齢のせいで代謝が落ちたのかな」
  「やせたいのに食べてしまう」
  「どうせダイエットしても続かない」
  と悩んでいませんか。
  
  お腹が出る理由は、多くの場合、内臓脂肪がついたから。
  内臓脂肪が増えると、血圧、血糖値、コレステロール値なども上がり、糖尿病をはじめとする生活習慣病や認知症、がんを引き起こすこともあります。
  
  ですから、ソッコーで内臓脂肪を落としましょう！
  実は、内臓脂肪は「つきやすい」けれど、「落としやすい」脂肪なんです！
  
  著者は医師として、のべ10万人の減量指導をしている「ダイエット請負人」。
  内臓脂肪を減らすコツは「食べ方を変える」だけです。
  「○○から先に食べる」
  「○○を小さくする」
  「果物を食べるなら○○」
  など、やせるために必要な食べ方のコツ、生活習慣のコツを紹介しています。
  
  日常に取り入れやすく簡単な新習慣を身につけて、おもしろいようにやせてください！
  

内臓脂肪を減らす食べ方（日本実業出版社） [電子書籍] の商品スペック