1回5分、週2日からはじめる 自衛隊式 筋トレダイエット(朝日新聞出版) [電子書籍]
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1回5分、週2日からはじめる 自衛隊式 筋トレダイエット(朝日新聞出版) [電子書籍]

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出版社:朝日新聞出版
公開日: 2019年08月20日
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1回5分、週2日からはじめる 自衛隊式 筋トレダイエット(朝日新聞出版) の 商品概要

  • 自衛隊員は、超効率的に身体を鍛えています。細マッチョは、当たり前、365日好調な心身を手に入れるための方法を、元陸上自衛隊員のダイエットアドバイザーが丁寧に解説。器具不要で、自宅でできる自重筋トレと、正しい食生活を知ってスッキリ生まれ変わる!

1回5分、週2日からはじめる 自衛隊式 筋トレダイエット(朝日新聞出版) の商品スペック

書店分類コード A310
Cコード 0077
出版社名 朝日新聞出版
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紙の本のISBN-13 9784023318335
ファイルサイズ 10.8MB
著者名 足立 将志
著述名 著者

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