毎日、心地よい自分でいられる 不調と美容のからだ地図（日経BP社） [電子書籍]

毎日、心地よい自分でいられる 不調と美容のからだ地図（日経BP社） の 商品概要

• 頭痛、肩こり、冷え症、脚のむくみ…つらい不調を改善
  美顔やダイエット効果も！
  
  毎日心地よい自分でいるために
  今日からできるセルフマッサージ法を
  24年間で2万人以上の体をケアしてきた著者が教えます
  
  足裏、手や耳、顔など体の末端には、
  全身の臓器や心と密接につながっているエリア（「反射区」といいます）が
  あるのをご存知ですか。
  
  ここを正しく刺激することで体が活性化し、
  さまざまな不調の改善や美容効果が期待できます。
  また、それぞれエリアの色やしわなどの状態を観察することで
  体に起きている不調の原因を知ることもできます。
  
  本書は、体にちりばめられたこうしたエリアを示した「からだの地図帳」です。
  24年間で2万人以上の体に触れ、ケアを続けてきた著者が
  症状や目的別に「もむべき場所」と自分でできる「正しいもみ方」、
  そして、体からの不調のサインを見逃さない観察のポイントを
  マンガと写真でわかりやすく解説します。
  

毎日、心地よい自分でいられる 不調と美容のからだ地図（日経BP社） の商品スペック