糖質量＆炭水化物量ポケットガイド（SBクリエイティブ） [電子書籍]

糖質量＆炭水化物量ポケットガイド（SBクリエイティブ） の 商品概要

• 生活習慣が原因の2型糖尿病の治療はもちろん、ダイエットや美容にも有効な糖質制限。最近では、内臓脂肪を落とすのにも効果的と注目されています。
  
  糖質制限を始めたときに最初に困るのが、毎日のランチです。自宅でお昼を食べる人や弁当を作っている人は、糖質の低い食材で手作りできますが、コンビニエンスストアやファストフードなどでランチを買う人は、糖質の低い商品を探すのはなかなか大変です。
  
  そこで本書では、コンビニエンスストアやドラッグストア、スーパー、ファストフードなどで買える、ランチにおすすめの商品を「実名」で多数掲載しました。
  
  おすすめの組み合わせや、キーワード、写真からなど、インデックスも工夫してありますので、さまざまな方法で商品を探すことができます。
  
  野菜や肉類などの基本的な食材についても掲載していますので、外食時にメニューに糖質量が掲載されていないときでも、おおよその糖質量を調べることができます。
  
  本書はスマートフォンで使いやすいよう、レイアウトを設計してあります。ぜひ、買い物や外食時に役立ててください。
  

• 目次

  はじめに
  糖質制限Q＆A
  ランチインデックス
  キーワードインデックス
  写真インデックス
  Part1　市販食品、外食編
  Part2　素材、定番料理編
  商品、素材目次
  

糖質量＆炭水化物量ポケットガイド（SBクリエイティブ） の商品スペック