満腹SOUP（主婦の友社） [電子書籍]

満腹SOUP（主婦の友社） [電子書籍] の 商品概要

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  たっぷり野菜にたんぱく質も加えることで、栄養バランスもバッチリ!
  食べごたえたっぷりの幸せスープレシピをたくさんご紹介。
  
  肌寒い季節に恋しいスープ。
  あったかスープレシピのバリエがあれば、
  寒い季節の食事の時間はどんなに楽しいものになることでしょう!
  
  「スープっておなかすいちゃうんだけどね……」
  なんて心でこっそりつぶやいたあなた。
  
  満腹になれるスープばかりを集めたレシピ本も、あるんですよ。
  
  たくさんの野菜で栄養がしっかりとれ、
  たんぱく質も加えることで栄養バランスもバッチリ!
  食べごたえたっぷりのスープをまとめてご紹介。
  
  [Part.1]
  栄養バランス◎で満足感も感じられる メイン素材別「満腹スープ」
  
  [Part.2]
  クラムチャウダー、ミネストローネ…
  大人気スープをさらに食べごたえあるものに格上げした「ごろごろの素材感で楽しむ」レシピ
  
  [Part.3]
  ランチにも。「食物繊維をたっぷりとれるスープ」
  
  [Part.4]
  たっぷり作って少しずつ味を変えて楽しみたい「作りおき」
  
  [コラム]
  低糖質の主食(ごはん&パン)
  
  石澤 清美（いしざわきよみ）：料理研究家。
  毎日のおかずから保存食、パンやお菓子までレパートリーは幅広く、豊富なアイディアから生まれた作りやすいレシピが魅力。
  食べ物が体に与える影響について勉強や考察を重ね、ムダな手間は極力省きつつもおいしい、バランスのよいレシピを生み出し続けている。
  近著に『新装版　おからレシピ』『失敗なしのチーズケーキ』『毎日食べてもふとらない！糖質オフの持ち歩き菓子』（以上　主婦の友社）、
  『ちょっと不調を感じたときのスープとドリンク』（誠文堂新光社）など。
  

満腹SOUP（主婦の友社） [電子書籍] の商品スペック