実践ガイド 腰痛症は自分で治す（法研） [電子書籍]

実践ガイド 腰痛症は自分で治す（法研） [電子書籍] の 商品概要

• 対処の仕方がわかれば、自分で治せる！
  
  ●自分の腰痛症がどのパターンに該当するのか。4つの展示室を巡ることで、不明なことがわかってきます。自分の痛みがどのタイプかわかれば、自分で治すための対処の仕方・養生法が導けます。
  ●腰痛症状にはいろいろあって、「腰痛」を一つの病症として一括りに扱い、その対処法を対置するのは無理があります。腰痛全般を扱うのではなく、中高齢者に多い、慢性化し、しばしば再発を繰り返すタイプを「腰痛症」として、その対処法にアプローチします。
  

• 目次

  ● 第１展示室
  腰痛とは、腰痛症とは、そもそも腰とは？
  ～あなたは腰についてどの程度理解していますか？～
  ↓
  ● 第2展示室
  腰を支えるしくみに注目して、対処の途(みち)すじを
  さぐる
  ～いろいろある腰痛。あなたの場合は？～
  ↓
  ● 第3展示室
  腰の構えを調(ととの)え、腰を支える力を取り戻す
  ～あなたの腰の構えは、どんなタイプ？～
  ↓
  ● 第4展示室
  筋やスジの回復を図り、腰を支持する力を保つ
  ～腰の衰えはさまざま。どこを捉えて支持力の回復を図る？～
  

実践ガイド 腰痛症は自分で治す（法研） [電子書籍] の商品スペック