たった10秒でやせるツボ（SBクリエイティブ） [電子書籍]

たった10秒でやせるツボ（SBクリエイティブ） の 商品概要

• 食事制限ナシ！　運動ナシ！　頑張る必要ナシ！
  これがダイエットの最終兵器です。
  ――6万人が効果を実感！　「5大ツボ」を10秒押すだけで余計な脂肪がスルリと落ちていく！
  
  ■たった3週間で体重3.5kg減！　ウエストマイナス8cm！
  3週間チャレンジで判明！　「5大ツボ」ダイエットの驚きの効果！
  
  ・お腹からやせる！
  「これまでのダイエットで一番効果が出ました。ウエスト8cm減にびっくり！」（20代）
  ・代謝があがって体重が減る！
  「1週間たったくらいからお腹が温かくなって、3週間で3.3kgも体重が減りました！」（40代）
  ・便秘が驚くほど改善！
  「10年以上も続いている便秘が、たった2日目でよくなったのに驚き」（40代）
  ・カンタンだから続く！
  「食事制限や運動するダイエットはムリな私もラクに続けられた！」（20代）
  
  ■「5大ツボ」を押すだけでなぜやせるの？
  ・理由1　代謝があがるから
  体温が高くなって、血流や胃腸の働きもアップ。
  だから、代謝があがってやせやすい体に。
  ・理由2　自律神経が整うから
  ツボを刺激すれば乱れた自律神経の働きが整う。
  すると、冷えや便秘が改善。
  ・理由3　ボディバランスが整うから
  歪んでいた体が整い、内臓も正しい位置に。
  その結果、余計な脂肪もとれていく。
  
  ■本書について
  自然医学の理論と健康・美容技能の解析＆応用を学び、
  骨・筋肉・経絡・経穴・リンパのすべてからアプローチした独自の足つぼ療法を開発し、
  延べ6万人の施術実績を持つ整体師・吉田佳代さんによるやせるツボダイエットを紹介する一冊。
  

• 目次

  はじめに
  ツボ押しの注意点とポイント
  プロローグ　ツボでやせるサイエンス
  　ツボやせサイエンス（1）経絡上にあるツボは体を整えるスイッチです
  　ツボやせサイエンス（2）ツボを刺激すると太りにくい体に変わります
  第1章　5大ツボでやせる
  　5つのツボから太る原因にアプローチ
  　押して揺らすからツボを効果的に刺激できる
  　5大ツボ（1）合谷［ごうこく］
  　5大ツボ（2）中かん［ちゅうかん］
  　5大ツボ（3）関元［かんげん］
  第2章　ツボ押しでパーツやせ！
  　硬かったり、冷えたりしている部位は要注意です
  　お腹（1）天枢［てんすう］
  　お腹（2）水分［すいぶん］
  　太もも（3）伏兎［ふくと］
  　太もも（4）血海［けっかい］
  　ふくらはぎ（1）承筋・承山［しょうきん・しょうざん］
  第3章　症状別　反射区で健康になる
  　臓器につながる神経が集まるポイントが反射区です
  　手のおもな反射区
  　足裏のおもな反射区
  　反射区の基本の押し方
  　冷え
  　むくみ
  第4章　ツボ押し効果を高める生活習慣
  　毎日の3つの習慣がツボ押しの効果を高めます
  　コレでツボ効果アップ姿勢をよくする
  　コレでツボ効果アップ冷えを予防する
  など
  

たった10秒でやせるツボ（SBクリエイティブ） の商品スペック