あったか寒天スープ～1日2gで、すっきり快腸！～（小学館） [電子書籍]

あったか寒天スープ～1日2gで、すっきり快腸！～（小学館） の 商品概要

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  本書は、特に便秘で悩んでいる方におすすめです。
  
  寒天はノンカロリーで食物繊維が豊富、ダイエットにもいいと、
  過去何度かの「寒天ブーム」がありました。
  ところが、冷やしかためて食べるもの、夏の食べ物というイメージがありますよね。
  
  「かんてんレシピクラブ」代表の小菅陽子先生は、１年中いろんなレシピで寒天を愛食しています。
  冬なら、お鍋。出汁に寒天を煮溶かして、全部いただくそう。
  かためなくてもいい、温かくておいしい。
  
  そこで、ひらめきました！
  医学博士・杤久保修先生が、健康効果が出るという「１日１回２ｇ」の寒天をとるには、飲みやすい寒天スープがいいんじゃない！
  
  食事の最初に温かいスープをいただく「寒天スープファースト」は、胃を温めて消化の準備をする、薬膳的にも納得の食事法です。
  満腹感が出て、食事量を減らす効果も期待できそう。
  胃や腸に膜をつくり、糖質や脂質の吸収を抑える働きもあるそうです。
  
  毎日快腸、毎日出る出る、夢のような体に！
  小菅先生の、簡単でおいしい寒天スープレシピで、その夢をかなえましょう！
  
  ※この作品はカラー版です。
  

あったか寒天スープ～1日2gで、すっきり快腸！～（小学館） の商品スペック