脳HACK大全（PHP研究所） [電子書籍]
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脳HACK大全（PHP研究所） [電子書籍]

価格：￥1,600（税込）
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出版社：PHP研究所
公開日： 2019年10月09日
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脳HACK大全（PHP研究所） [電子書籍] の 商品概要

  • 仕事や生活を便利にしてくれる豆知識としての「ライフHACK（ハック）」が話題だ。本書は、ちょっとした工夫で集中力を高め、生産性、効率を飛躍的にあげる脳HACKを紹介する。HACKは、脳のなかで行われている計算、情報処理の最小単位である、と著者は語る。私たちは、数千、数万のHACKを組み合わせて生きている。散歩、ランニング、記憶法、読書、など日々の生活がHACKそのものである。たとえば何も考えず散歩している時こそ「デフォルト・ネットワーク」が働き、新しい着想を得ることができるという。その他の内容例を挙げると　◎「1時間脳セットアップ法」で、行動を習慣化　◎前頭葉と側頭葉でアイデア会議　◎思考のリフティングでひらめきをキャッチ　◎「瞬間集中法」を習慣化する　◎すきま時間は、ペンなどを持って身体を動かす　◎シャワーで感覚遮断を行いストレスから解放される　等々　行動を変えれば「脳の神経細胞がつなぎ変わり2週間で習慣化される！」是非、お試しあれ！

脳HACK大全（PHP研究所） [電子書籍] の商品スペック

発行年月日 2019/09/20
書店分類コード A730
Cコード 0030
出版社名 PHP研究所
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紙の本のISBN-13 9784569843902
ファイルサイズ 50.0MB
著者名 茂木 健一郎
著述名 著

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