死ぬまで歩ける！ 7秒筋肉体操（世界文化社） [電子書籍]
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死ぬまで歩ける！ 7秒筋肉体操（世界文化社） [電子書籍]

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出版社：世界文化社
公開日： 2019年10月10日
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死ぬまで歩ける！ 7秒筋肉体操（世界文化社） [電子書籍] の 商品概要

  • 寝たきり、転倒、認知症を防ぎたいなら、今日から【7秒筋肉体操】！ 1回7秒、3種目、週3日でOKだから、どんなズボラさんでも大丈夫。人生100年を健康で生き切る武器は、自分の足でどこへでも出かけられる力。本書では、スーパー筋肉・ピンク筋に着目。ピンク筋は、持久力とスピードを兼ね備えたハイブリッド型筋肉です。全身外見も若々しく変化し、80代なのに60代に見える体験者も続々。わかりやすいトレーニング動画付き。

死ぬまで歩ける！ 7秒筋肉体操（世界文化社） [電子書籍] の商品スペック

書店分類コード B150
Cコード 2077
出版社名 世界文化社
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紙の本のISBN-13 9784418194131
ファイルサイズ 33.1MB
著者名 久野 譜也
著述名 著者

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