いつもの私 で毎日がうまくいく My Rules（日経BP社） [電子書籍]

いつもの私 で毎日がうまくいく My Rules（日経BP社） の 商品概要

• 周りに振り回されないためのコツは
  自分なりの「マイルール」を持つこと。
  
  日々がうまく回る、心地よい自分に戻れる…
  等身大の働く女性たちの「マイルール」を大公開。
  あなたなりの「マイルール」を見つけましょう！
  
  周りの人がどうであれ、私は私。
  そんな自分らしさを大切にする女性たちは
  何があっても“いつもの私”に戻れる
  マイルールを持っています。
  
  本書では、「暮らし」「お金」「仕事・スキルアップ」
  「美容・健康」の分野ごとに、日々を前向きに過ごす
  20代から80代までの働く女性86人の「マイルール」を大公開。
  
  この本に載っているさまざまな人のルールを通して
  自分を整えるための方法を知ることは、
  きっとあなたの糧になるはずです。
  
  たとえば？　みんなのMy Rules
  ◎起きた時間別に朝の行動パターンを「松・竹・梅」の3種類に絞る
  ◎通勤電車はあえて各駅停車に乗り、瞑想タイムに
  ◎ネガティブ感情は「はい、終わり！」と手を叩いて退治する
  ◎憂鬱な仕事は午前中に終わらせてランチをご褒美に　…ほか
  
  【この本の使い方】
  □パッと開いたページで見つけたルールを取り入れてみる
  □暮らし、お金、仕事、美容・・・ ? 好きなジャンルのルールをチェック
  □自分と同じ年代の女性のルールを参考にしてみる
  □自分なりの「マイルール」をつくってみる
  ★巻末にあなたのMy Rules書き込みシートつき！★
  
  【目次】
  ◆暮らしのMy Rules
  ◆お金のMy Rules
  ◆仕事・スキルアップのMy Rules
  ◆美容・健康のMy Rules
  

いつもの私 で毎日がうまくいく My Rules（日経BP社） の商品スペック