やせる、若返る、病気にならない ちょい空腹がもたらす すごい力（ワニブックス） [電子書籍]

やせる、若返る、病気にならない ちょい空腹がもたらす すごい力（ワニブックス） の 商品概要

• ■名医が教える、人生100歳時代の食事療法
  朝食を抜く、生姜を多用する、簡単ですぐにでも実践できる。
  
  ◆人体は空腹の時にこそ生命力を発揮する
  ◆空腹になるとガン細胞が自殺していく!?
  ◆食欲不振はうつ気分やストレスに対抗する自然反応
  ◆半世紀以上も前から指摘されていた「断食と若返り」の関係
  ◆古代エジプトでも、食べすぎが万病のもとだと指摘されていた
  ◆「食べすぎないための技術」をドクター石原が伝授
  
  ■もっと早くやればよかったという後悔の声、続出
  ■ちょい空腹　すなわちプチ断食が日本を救う
  
  
  今、日本では「食べすぎ病」が蔓延しています。
  「そんな病気、聞いたこともない！」と思われるかもしれませんが、それは世間が「食べすぎ病」の正体に気づいていないだけです。
  糖尿病、高血圧、高脂血症、心筋梗塞、脳梗塞、ガン……世の中に蔓延している恐ろしい病気の正体が実は「食べすぎ病」なのです。
  逆に言うと、ほとんどの病気は食べすぎなければ避けることができます。
  本書で紹介したいのは、そんな「食べすぎないための技術」――もっと歴史のある言葉で言い換えるなら「断食」です。
  「腹八分に病なし、腹十二分に医者足らず」
  という日本の格言がありますが、これは真理です。（――本文より）
  
  
  【著者プロフィール】
  石原結實　（いしはら　ゆうみ）
  1948年、長崎市生まれ。長崎大学医学部を卒業して、血液内科を専攻。のちに同大学院博士課程で「白血球の働きと食物・運動の関係」について研究し、医学博士の学位を取得。
  テレビ、ラジオなどの出演や全国講演でも活躍中。
  著書は、『「食べない」健康法』（PHP研究所）、 『「体を温める」と病気は必ず治る』（三笠書房）など300冊以上にのぼる。
  米国、 ロシア、 フランス、中国などで合計100冊以上が翻訳出版されている。
  

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