もしかして、適応障害？ 会社で「壊れそう」と思ったら（CEメディアハウス） [電子書籍]

もしかして、適応障害？ 会社で「壊れそう」と思ったら（CEメディアハウス） の 商品概要

• 適応障害（職場のうつ）の原因は、外部環境のストレスです。
  つらい時期を乗り越えるために、 知っておきたいこと。
  　
  過重労働、転勤、異動、パワハラ──。
  背景にあるストレスはさまざまですが、いま適応障害は急増しています。
  その数は、なんと100万人以上。
  本書では、著者の30年にわたる臨床経験に基づき、読者の方々が薬に頼りすぎることなく、適応障害をセルフチェック・セルフコントロールするための考え方、方法をお伝えします。
  

もしかして、適応障害？ 会社で「壊れそう」と思ったら（CEメディアハウス） の商品スペック