太らない！ 糖質オフのパン ピザ お菓子（主婦の友社） [電子書籍]

太らない！ 糖質オフのパン ピザ お菓子（主婦の友社） の 商品概要

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  糖質オフ中でも炭水化物が食べたい!
  パンもお菓子もやめられない!
  でもやせたい!
  その願望を叶える簡単レシピ集
  
  糖質オフを始めたら、
  必ずといってもいいほど通る道が、
  炭水化物の誘惑。
  
  負けてしまいそうになること
  「パンが食べたい」
  「お菓子がやめられない」。
  
  魅力的な誘惑に、
  負けてしまいそうになることは一度や二度ではない、
  という声は絶えません。
  
  そこで、糖質をオフしたパン、ピザ、お菓子のレシピを紹介します。
  
  糖質をぐっとカットしても、おいしさは変わりません。
  むしろ、食物繊維やたんぱく質が多いなど、ヘルシー。
  
  内容は
  ●糖質オフNEWS6
  グルテンフリーでパンができるクラウドブレッド
  卵は1日1個とは限らない
  乳製品は食べても太らない
  注目は高野豆腐の粉
  腸にもうれしいおからパウダー
  牛乳や豆乳を使うと手軽
  
  ●PART1 パン
  基本のパン、ツナマヨパン、揚げカレーパン、チョコマーブルパンなど
  
  ●PART2 ピザ
  マルゲリータ、3種のチーズなど
  
  ●PART3
  いちごのショートケーキ、ブラウニー、プチタルトフルーツなど
  
  小田原 雅人(おだわらまさと):1980年、東京大学医学部医学科を卒業。
  東京医科大学糖尿病・代謝・内分泌内科主任教授。医学博士。
  専門は糖尿病、動脈硬化症、脂質異常症など。
  的確な診断、治療と徹底した生活指導により、多くの糖尿病患者を改善に導いている。
  テレビなどメディアでも活躍中
  

太らない！ 糖質オフのパン ピザ お菓子（主婦の友社） の商品スペック