一生もののセルフケア 月のヨガ（大和書房） [電子書籍]

一生もののセルフケア 月のヨガ（大和書房） [電子書籍] の 商品概要

• ヨガのある暮らしで、楽に過ごしやすい毎日に。
  
  からだ本来がもつ自然な流れや調和へと導く「月のヨガ」。
  自分のサイクルや月の満ち欠けに合わせたヨガで、女性ホルモンに寄り添い毎日を楽に快適に過ごしましょう。
  
  また、女性はからだに不具合が起きるというと、月経時やPMSと現れることが多くなります。女性の多くがアーユルヴェーダでいうところの「風のエネルギー」を乱しやすい環境で過ごしていることも一因です。ヨガの姉妹科学といわれるアーユルヴェーダを取り入れたライフスタイルは、ムーンサイクルを健やかに過ごすヒントとして役立ちます。
  
  「月のヨガ」で、本来のまん丸な自分にくつろぐひとときとなりますように。
  

一生もののセルフケア 月のヨガ（大和書房） [電子書籍] の商品スペック