Tarzan特別編集 決定版ストレッチBOOK（マガジンハウス） [電子書籍]

Tarzan特別編集 決定版ストレッチBOOK（マガジンハウス） の 商品概要

• ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
  
  カラダの悩み、すべて解消！
  超実践的ストレッチBOOK。
  
  夜、ぐっすり眠る。朝、すっきり起きる。
  首こり・肩こり、そして腰痛が楽になる。
  緊張をほぐして、１日の疲れを取る。
  猫背・O脚を直す。反り腰を解消。
  背骨の歪みをとる。肩甲骨をはがす。
  骨盤をニュートラルに。股関節を柔軟に。
  軸を整える。筋トレの効果を上げる。
  ランニングが快適になる。動けるカラダを作る。
  
  これすべて、ストレッチが叶えてくれること。
  これまでの『ターザン』のストレッチ特集を
  時間別、目的別、部位別でまとめた決定版。
  この１冊で、カラダの悩みをすべて解消！
  

Tarzan特別編集 決定版ストレッチBOOK（マガジンハウス） の商品スペック