マンガで即効！ 寝たまま肩甲骨はがし（主婦の友社） [電子書籍]

マンガで即効！ 寝たまま肩甲骨はがし（主婦の友社） の 商品概要

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  「肩甲骨はがし隊」が突然現れて肩甲骨のはがし方を伝授するマンガ仕立て。肩こり、腰痛、更年期症状に悩む人ははがしてみよう「肩甲骨はがし隊」は、突然、目の前に現れて、
  肩甲骨をはがす方法を教えてくれます。
  やり方、力の入れ方、コツ、間違いやすいポイントなどが、
  マンガ仕立てでわかりやすく展開していきます。
  
  簡単で安全で、しかもたった10秒で気持ちよくなれる
  「寝たまま肩甲骨はがし」は、
  健康長寿をめざす高齢者はもちろん、
  スマホやパソコンが手放せない人たちの救世主にもなります。
  
  肩甲骨ががちがちに固まって、
  肩こり・腰痛に悩まされる人たちにおすすめ。
  
  基本形、肩こりのひどい人向け、
  腰痛もちの人向け、更年期真っ只中の人向け、
  ダイエットや部分引き締めをめざす人向け、などのパターンがあります。
  
  ラストには「肩甲骨はがし隊」の秘密も明かされます。
  
  Contents
  第1章肩甲骨をはがしますか?
  第2章肩に羽がはえたみたい!
  第3章なるほど腰痛に効くわけだ
  第4章不調だったのがうそのよう!
  第5章ぜい肉とむくみよさようなら
  
  たんだ あつこ:「あくび体操」主宰者。自力整体指導員。心理カウンセラー。
  幼稚園教諭をへて、ロサンゼルスにフィットネス留学。
  エアロビクス、ジャズ、リトミックなどの指導をするうちに、肩甲骨の重要性に着目。
  ヨガ、身体調整法、自力整体などを研究する。
  「あくびが出るような気持ちよさ」から名付けたオリジナルの肩甲骨ほぐしメソッド「あくび体操」を考案。
  各種教室、講演などで活躍中。
  

マンガで即効！ 寝たまま肩甲骨はがし（主婦の友社） の商品スペック