マンガでわかる 愛着障害～自分を知り、幸せになるためのレッスン～（光文社） [電子書籍]

マンガでわかる 愛着障害～自分を知り、幸せになるためのレッスン～（光文社） の 商品概要

• 人嫌いのさみしがり屋で、いつも無意識に大切な人を攻撃してしまう、あるいは相手を求める気持ちが強すぎて、嫌われないかいつも人の反応におびえてしまう……。そんな人間関係にまつわる心の不安定の原因は、「愛着」にあった！　自分の愛着スタイルを知り、「愛着」の傷を癒し、大切な人と幸せな関係を築く方法を教えます。ロングセラーの新書『愛着障害』待望のコミック化。
  

• 目次

  プロローグ
  はじめに
  第1章　二人は愛着障害!?
  コラム1　愛着という「安全基地」
  第2章　愛着障害ってどういうこと？
  コラム2　不安定な愛着による困難さ
  第3章　自分は不安型？　それとも回避型？
  コラム3　子ども時代を引きずる人々
  第4章　目指すは安定型！
  コラム4　「不安型」と「安定型」
  第5章　愛着障害がもたらす生きづらさ
  コラム5　愛着スタイルと愛情
  第6章　自分を大切にするってどういうことだろう？
  コラム6　愛着の傷を修復するための最初の一歩
  第7章　みんなそれぞれ違う「愛されたい」サイン
  コラム7　「恐れ・回避型」と「混乱型」
  第8章　幸福をもたらす「安全基地」
  コラム8　「安全基地」となる5つの条件
  第9章　愛着障害の克服のために
  コラム9　「振り返る力」を鍛える
  エピローグ
  おわりに
  愛着スタイル診断テスト
  

マンガでわかる 愛着障害～自分を知り、幸せになるためのレッスン～（光文社） の商品スペック