これが最新！妊娠中の食事（主婦の友社） [電子書籍]

これが最新！妊娠中の食事（主婦の友社） [電子書籍] の 商品概要

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  妊娠中に食べたものが、おなかの赤ちゃんの体も骨も血液も脳もつくります！
  栄養を意識して食べて、より賢く、より丈夫な子へ！
  
  いま、妊婦さんのほとんどが必要な栄養を摂れておらず、
  貧血になる赤ちゃんが増えています。
  細川モモさん監修で、
  知っておきたい食べ方の最新情報＆おいしい安産レシピ２６３を一冊にまとめました。
  
  
  まずは妊婦さんの食生活を見直して、
  出産に向けて体調をととのえ、
  おなかの赤ちゃんがすくすく、賢く育つ栄養を届けましょう。
  
  ＰＡＲＴ１
  マンガでわかる妊娠中の栄養
  
  ＰＡＲＴ２
  おなかに栄養を届ける安産レシピ
  ◆片手ひと盛りのたんぱく質で１週間献立
  ◆葉酸たっぷり
  ◆貧血を予防する
  ◆便秘を解消する
  ◆むくみを予防する
  ◆妊娠糖尿病を防ぐ
  ◆赤ちゃんの体と脳をはぐくむ
  ◆赤ちゃんの骨を丈夫に
  
  ＰＡＲＴ３
  リアル妊娠さんの食事診断　ほか
  
  細川 モモ（ほそかわもも）：予防医療コンサルタント、一般社団法人ラブテリ代表理事。
  両親のガン闘病を機に予防医療を志し、渡米後に最先端の栄養学に出会う。
  栄養アドバイザーの資格を取得したのち、０９年に医師・博士・管理栄養士などの１３種の専門家が所属する「ラブテリ　トーキョー＆ニューヨーク」を発足。
  母子健康向上を活動目的とし、食と母子の健康に関する共同研究を複数手がける。一児の母。
  

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