大丈夫！ 何とかなります 免疫力は上げられる（主婦の友社） [電子書籍]

大丈夫！ 何とかなります 免疫力は上げられる（主婦の友社） の 商品概要

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  疲れやすい、かぜをひきやすい人は注意!
  「免疫力=体を守る力」。
  
  免疫力が上がれば、体も心も元気で老けません
  免疫力とは、体と心をいい状態に保つ力です。
  
  かぜ、インフルエンザ、がん、ノロウイルス、
  O-157、肺炎、生活習慣病、慢性疲労症候群などから
  あなたを守ってくれる力です。
  
  けれど、残念ながら、
  免疫力は年齢とともに下がってきます。
  
  中年になって、以前に比べてかぜをひく回数が増えたり、
  疲れたな、と感じることが増えていませんか?
  
  それ、免疫力低下のサインです!
  
  でも、免疫力を上げること、
  下がらないように調整することは、難しくありません。
  
  食べ物を選ぶ、生活習慣を整える、
  ストレスコントロール、ほどほどの運動……
  お金をかけなくても、日常生活の過ごし方を工夫するだけで
  免疫力は上げられるのです。
  
  本書では、さまざまな免疫力アップ方法をご紹介します。
  どれでも気になったものから試してみてください。
  今日からさっそく、ラクラク免疫力アップ生活をはじめましょう。
  
  奥村 康(おくむらこう):順天堂大学医学部 免疫学特任教授、アトピー疾患研究センター長医学博士。
  千葉大学大学院医学研究科修了。
  スタンフォード大学留学、東京大学医学部講師を経て、順天堂大学医学部教授、同大学医学部長。
  免疫細胞・サプレッサーT細胞の発見者。
  ベルツ賞、高松宮奨励賞、安田医学奨励賞、ISI引用最高栄誉賞、日本医師会医学賞などを受賞。
  免疫学の国際的権威であり、わかりやすい免疫学関連の著書、監修書多数。
  

大丈夫！ 何とかなります 免疫力は上げられる（主婦の友社） の商品スペック