アーユルヴェーダ入門（山と溪谷社） [電子書籍]

アーユルヴェーダ入門（山と溪谷社） [電子書籍] の 商品概要

• インド伝統医学アーユルヴェーダで健康に！
  インドの伝統医学アーユルヴェーダを日本で初めてやさしく解説したベストセラー。
  「健康でいつもきれい」と言わせたい！
  簡単で今日からできるレシピがいっぱいです。
  
  【主な内容】
  体質がわかる心と体の30チェック／アーユルヴェーダ的理想の1dayライフ
  chapter1：アーユルヴェーダとは／現存する世界最古の伝統医学として、生き方の知恵を教えてくれる生命科学、ほか
  chapter2：あなたの体質をチェック／ヴァータ体質の心身の特徴、ピッタ体質の心身の特徴、カパ体質の心身の特徴、複合体質について、ほか
  chapter3：アーユルヴェーダの生活テクニック／体質に合った生活処方箋で1日を過ごす、脈診、ヨーガの呼吸法、ヨーガの瞑想法、ほか
  chapter4：アーユルヴェーダの食生活／アーユルヴェーダの「医食同源」、食物の6味と6性質を知る、心の状態も食物で変わる、ほか
  chapter5：アーユルヴェーダのセルフケア／自分を知って自分を癒すセルフケア、症状別セルフケア（風邪、咳・痰、花粉症、夏バテ、など）、ほか
  chapter6：アーユルヴェーダの浄化療法／日本で受けられるアーユルヴェーダ治療、ほか
  インフォメーション：アーユルヴェーダ・スクール、ヨーガ・スクール、アーユルヴェーダ・グッズ購入先、研究機関、インデックス
  【コラム】インドの知恵
  
  ■著者紹介
  ◎上馬塲 和夫（ウエババ カズオ）
  医師・医学博士。広島大学医学部卒業。
  虎ノ門病院内科、北里研究所、富山県国際伝統医学センター、富山大学和漢医薬学総合研究所未病解析応用研究部門客員教授、帝京平成大学ヒューマンケア学部&東洋医学研究所教授を経て、ハリウッド大学院大学教授、浦田クリニック統合医療研究所所長。
  内閣府認証NPO 法人日本アーユルヴェーダ協会理事長、日本アーユルヴェーダ学会理事。1994 年アーユルヴェーダの脈診の研究に対して、グジャラート・アーユルヴェーダ大学から、ゴールドメダルを授与された。合気道二段、ヨーガ&瞑想歴31 年。
  
  ◎西川 眞知子（ニシカワ マチコ）
  ヨーガ・マスター。神奈川県生まれ。24代「ミス横浜」。幼少時より精神世界に興味を示し、大学時代にインド、アメリカでヨーガ修行。
  アメリカのサッチダーナンダ・アシュラムにてインテグラル・ヨーガのインストラクターを認定される。アーユルヴェーダ理論を取り入れたヨーガを提唱し、セミナーや講演などを通して普及に努めている。
  現在、西川眞知子ライフデザイン研究所（ゼロサイト）代表。日本アーユルヴェーダ学会評議員。
  

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