6つの脳波を自在に操るNFBメソッド たった1年で世界イチになるメンタル・トレーニング（講談社） [電子書籍]

6つの脳波を自在に操るNFBメソッド たった1年で世界イチになるメンタル・トレーニング（講談社） の 商品概要

• 　無名のジャンプ選手、小林陵侑が、スキージャンプ年間チャンピオンに大化けした秘密、それはＮＦＢにあった!!　リラックスも集中も可能な「ゾーン」に入る技術!!
  　ＮＦＢ（ニューロフィードバック）は、１９８０年代にＮＡＳＡで研究が始まり、猫の頭頂部で脳波のフィードバックトレーニングをすると、てんかん発作を抑えられることが見つかった。そうして過去４０年、主にアメリカで、アスペルガー症候群、ＡＤＨＤ、てんかん、うつ、睡眠障害、軽度のＰＴＳＤ、認知症が改善することが分かった。また、音楽やスポーツのパフォーマンス向上に効果があることも示されてきた。そのため現在、欧米の国々では、様々な疾患の症状改善を目的として、保険も適用されるようになった。
  　同様にパフォーマンス向上目的として、イギリス、アメリカ、カナダ、台湾、オーストラリア、シンガポールのオリンピックチームや、ＮＡＳＡの宇宙飛行士トレーニングセンター、Ｆ１チーム、アメリカ陸海軍、サッカーのＡＣミランなどで用いられている。
  　このＮＦＢは、望ましい脳波帯を脳が自律的に学習するトレーニング。自分の脳波状態をフィードバックするだけなので、副作用はない。結果、その効果は、国際児童精神医学会やアメリカ心理学会でも認められている。このＮＦＢを、スキル向上を目指す全ての一般人向けに出版する企画！
  

• 目次

  序　章　パフォーマンスを左右する六つの脳波
  第１章　ＮＦＢ式脳波コントロール術
  第２章　認知機能アップで仕事も私生活も充実
  第３章　認知機能を鍛えるトレーニング
  第４章　究極のコミュニケーション術
  第５章　脳の運命を決める生活習慣
  

6つの脳波を自在に操るNFBメソッド たった1年で世界イチになるメンタル・トレーニング（講談社） の商品スペック