晋遊舎ムック お得技シリーズ160 栄養お得技ベストセレクション（晋遊舎） [電子書籍]

晋遊舎ムック お得技シリーズ160 栄養お得技ベストセレクション（晋遊舎） の 商品概要

• その食べ方、あなたは栄養を損しています！
  
  「玉ねぎ」を食べて血液をサラサラに！
  でも、みじん切りじゃないと効果が薄いって、知ってました？
  
  私たちが、毎日何気なく食べている調理法や食べ方の中には、実は栄養を損したり、壊してしまったりするものが数多くあるんです。
  
  せっかく栄養があるものを食べるなら、最大限に無駄なく摂りたいもの。
  そこで、本書では栄養をしっかり摂れるお得技を全部で189個、厳選してお届けいたします。
  
  この１冊で、栄養をもっとお得に、もっと賢く体に摂り入れましょう！
  ビタミンやミネラルなど、いろんな栄養がわかりやすく解説された栄養素事典つき!!
  

晋遊舎ムック お得技シリーズ160 栄養お得技ベストセレクション（晋遊舎） の商品スペック