東洋医学でカラダと心をセルフケア！（主婦と生活社） [電子書籍]

東洋医学でカラダと心をセルフケア！（主婦と生活社） の 商品概要

• NHK総合で放送された話題の番組「東洋医学 ホントのチカラ」が、本になりました！
  自宅で簡単にできるセルフケアで、あなたのお悩みを解消！
  いま、最新科学で東洋医学の驚きの効果が続々と明らかに！
  
  
  【冷え症】セルフチェックでタイプ別の攻略法
  【頻尿】ツボをさすると驚きの改善結果が
  【便秘】朝晩の“舌掃除"でお腹が快調に
  【美容】７つのツボで血流とたるみ改善
  【腰痛・肩こり】ボールでラクラク即効ツボ押し
  【頭痛】こりが原因の頭痛はツボで改善
  【うつ】メンタルの不調にツボの効果あり
  【免疫力】手軽なお灸で免疫力アップ
  【ストレス】簡単ヨガで脳と体を活性化
  
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  NHK「東洋医学 ホントのチカラ」は2018年から放送されている好評の特集番組シリーズ。
  本書は、番組制作で得られた最新情報に基づき、東洋医学の“お手軽なセルフケア術"をたっぷりまとめたお得な１冊です。
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  〈もくじ〉
  
  ●東洋医学の効果を番組で大検証！ 不調が改善した“喜びの声”が続々！
  ●いま、メカニズムが解明されはじめ、世界で注目されています！
  Part１／“不調”改善のツボ押し術
  Part２／アーユルヴェーダの「舌掃除」ワザ
  Part３／美しくなる！ ツボ押し術
  Part４／痛み改善のツボ押し術
  Part５／心に効く！ ツボ押し術
  Part６／免疫力アップのお灸ワザ
  Part７／脳を活性化させる簡単ヨガ
  
  ［番組こぼれ話］
  ・こんなところでも!? 東洋医学、驚きの活用法
  ・コンビニより多い！ 鍼灸院の選び方
  ・お灸で結核を治せ！ アフリカでの取り組み
  ・最新研究で判明！ 漢方薬の“ホントのチカラ”
  

東洋医学でカラダと心をセルフケア！（主婦と生活社） の商品スペック