ラクやせ寝トレッチ 全身が変わる奇跡のストレッチ（KADOKAWA） [電子書籍]
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ラクやせ寝トレッチ 全身が変わる奇跡のストレッチ（KADOKAWA） [電子書籍]

価格：￥1,430（税込）
ゴールドポイント：286 ゴールドポイント（20％還元）（￥286相当）
フォーマット：
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出版社：KADOKAWA
公開日： 2020年02月28日
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ご確認事項：電子書籍リーダーアプリ「Doly」専用コンテンツ
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ラクやせ寝トレッチ 全身が変わる奇跡のストレッチ（KADOKAWA） の 商品概要

  • 寝たままで数分間ストレッチするだけの美ボディ健康法。スタジオカレンオリジナル。寝ている姿勢のためにストレッチ効果だけでなくリラックス効果が高く副交感神経を優位にして本来持っている免疫力を上げていくことができる。筋肉のハリやコリ、むくみの解消にもつながり、ラクやせ効果も。スタジオでは小さなバランスボールを使う（タオルやクッションなどで代用できるが、100円均一ショップで購入可）。日ごろ運動習慣のない人でも、気軽に体のメンテナンスができ、寝て行うメソッドなので年齢、性別、体が硬いなども関係なく、誰にでもできるストレッチ。

ラクやせ寝トレッチ 全身が変わる奇跡のストレッチ（KADOKAWA） の商品スペック

発行年月日 2020/02/28
書店分類コード C620
Cコード 0077
出版社名 KADOKAWA
本文検索 不可
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紙の本のISBN-13 9784048967242
ファイルサイズ 33.5MB
著者名 池谷 敏郎
松井 カレン
著述名 監修
著者

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