マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法（すばる舎） [電子書籍]

マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法（すばる舎） の 商品概要

• シリーズ累計30万部突破！『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』待望のマンガ化！人の顔色が気になってしかたがない、プレッシャーで体調を崩す、将来が心配で眠れない…。本書では、ちょっとしたことでなぜ不安になってしまうのか、マンガとコラムで徹底解説、シチュエーション別の解決法を紹介しています。人気漫画家・森下えみこさんによる、カリスマ心理カウンセラー・大嶋信頼先生のベストセラーをマンガ化。大嶋先生オリジナルの「不安への対処法」を使えば、さまざまな不安に対応でき、前向きな考え方をインプットできます。
  

• 目次

  第１章　ちょっとしたことで不安が押し寄せる…
  第２章　すぐ不安になる人はいつも緊張している
  第３章　頭の中がスーッと静かになる「魔法の言葉」
  第４章　どう思われてる？人のことがいちいち気になる！
  第５章　悪い妄想を断ち切って、リミットレスに生きたい！
  

マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法（すばる舎） の商品スペック