強く美しく鍛える30のメソッド（光文社） [電子書籍]
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強く美しく鍛える30のメソッド（光文社） [電子書籍]

菊地 晃(著者)
価格：￥1,430（税込）
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出版社：光文社
公開日： 2020年03月20日
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強く美しく鍛える30のメソッド（光文社） [電子書籍] の 商品概要

  • 一流アスリートのサポートや、世界の舞台から学んだことを活かし、体作りをするすべての人の不調を解決させたい。専属トレーナーとしてソチと平昌の2度の五輪を経験した整体師が教える、最強の「心と体の整え方」とは――。体の声を聴く「手当ストレッチ」、体の軸を整える「1回転ジャンプ」、血流を促す休憩時間の「プチ・アイシング」など。筋トレに、体調不良に、体の痛みに、誰でも日常的に応用できる実践ポイント。

強く美しく鍛える30のメソッド（光文社） [電子書籍] の商品スペック

書店分類コード C620
Cコード 0075
出版社名 光文社
本文検索 可
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紙の本のISBN-13 9784334951252
ファイルサイズ 12.8MB
著者名 菊地 晃
著述名 著者

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