ぼくの働き方改革は、適応障害からはじまった。（まんがびと） [電子書籍]

ぼくの働き方改革は、適応障害からはじまった。（まんがびと） の 商品概要

• さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）
  
  【書籍説明】
  
  《ぼくは適応障害になりました。》
  ぼくたちは、毎日たくさんの「ストレス」と向き合いながら、生活をしています。
  そんな「ストレス」は、人によってさまざまな症状に変わり、体の調子を悪くします。
  なかには、仕事や生活が出来ないぐらいにまで、症状を悪化させるこころの病気があります。
  その一つが、「適応障害」です。
  ぼくは、その「適応障害」になってしまいました。
  そして、ぼく、あやべさんは、「適応障害」で仕事を休むことになり、働く環境を変えなければいけなくなりました。
  このおはなしは、ぼく、あやべさんが「適応障害」になったのをきっかけに、働き方改革をした体験談です。
  働き方改革と言っても、だれでも出来る簡単なことです。
  このおはなしが、あなた自身の働き方改革のキッカケになることをイメージして、書いてみました。
  そして、ぼくのようにストレスを抱え、仕事を休んでいる（休職）人が、勇気付けられればうれしいです。
  
  
  
  【著者紹介】
  
  あやべさん（アヤベサン）
  4回の転職経験がある、3人の子を持つパパ。
  週末は、こだわり過ぎる、掃除、洗濯、料理をし、奥さんに嫌がられ自称イクメンです。
  そんなこだわり過ぎの性格が、適応障害になった原因かもしれません。
  趣味は映画鑑賞と、ランニング。好きな食べ物はエビチャーハン。
  
  
  
  …　以上まえがきより抜粋
  

ぼくの働き方改革は、適応障害からはじまった。（まんがびと） の商品スペック