現役サブスリーランナー100人の悩みを解決 走る医師団が答える「ランニングケア」（カンゼン） [電子書籍]

現役サブスリーランナー100人の悩みを解決 走る医師団が答える「ランニングケア」（カンゼン） の 商品概要

• フルマラソンで3時間を切って走る一般ランナー100人が走るうえでの身体の悩みを医師に相談。
  
  様々な悩みを走る医師、走る理学療法士、管理栄養士がQ&A方式で答えます。
  
  レースに出場するすべてのランナー必読の一冊。
  
  走る医師団だからこそランナーの気持ちがわかります!
  
  
  
  【プロランナー推薦! !】
  
  足首 ～ 上半身 まで部位ごとでわかりやすい! !
  
  自宅で簡単にできる! セルフメンテナンス
  
  
  
  プロランナー 神野大地
  
  「厳しい練習を継続するための、ノウハウが詰まった一冊です! 」
  
  
  
  プロランナー 大迫 傑
  
  「痛みや故障とどう向き合うか、それが僕達ランナーの宿命です」
  
  
  
  ※走る医師団とは……
  
  
  
  本書で現役サブスリーランナーの質問に答えている「走る医師団」は、
  
  走る医師、理学療法士、管理栄養士で構成されている。
  
  走る医師は日本医師ジョガーズ連盟(Japan Medical Joggers Association)のランニングドクターRとして全国のランニング大会各種に出走。
  
  参加者と一緒に走りながらランナーの安全を見守り、医療支援活動を行っている。
  
  
  
  
  
  【目次】
  
  第1章
  
  現役サブスリーランナー100人のQ&A+現役サブスリーランナー5人の快走セルフメンテナンス
  
  
  
  第2章
  
  走りの達人&走る医師のメンテナンスストーリー
  
  
  
  日本医師ジョガーズ名簿収録
  

現役サブスリーランナー100人の悩みを解決 走る医師団が答える「ランニングケア」（カンゼン） の商品スペック