節約女王の10分100円で作れるおかずとお弁当（主婦と生活社） [電子書籍]

節約女王の10分100円で作れるおかずとお弁当（主婦と生活社） の 商品概要

• ★ブログフォロワー17万人超。節約女王・武田真由美さんの節約＆スピードレシピの決定版★
  
  10分100円で作れてしまう晩のメインおかずとお弁当を中心に、50円で作れるサブおかずやスープ、
  あと１品のほしいときのレンチンおまかせおかずまで。おいしく、安く、そして手早く！ 楽しく食費を減らす工夫が満載です。
  
  
  【もくじ】
  
  真由美流 節約＆スピードごはんのコツ
  “楽しく節約”“ラクして時短”のポイント10
  100円おかずメインでできる！ おいしい晩ごはん
  
  《Part１》１人分100円で作れます！ パーフェクト★メインおかず
  　鶏肉おかず
  　豚肉おかず
  　ひき肉おかず
  　ソーセージおかず
  　鮭おかず
  　魚の缶詰おかず
  　豆腐・厚揚げおかず
  　ちくわ・魚肉ソーセージおかず
  
  《Part２》50円以下で作れます！ スーパーお助けサブおかず＆スープ
  　和のおかず
  　洋のおかず
  　中華・エスニックのおかず
  　ラクチン汁もの＆スープ
  
  《Part３》朝10分で作れます！ ラクうま★100円弁当
  　４つのテクで簡単！ 節約＆スピード弁当
  　朝10分で作るための小さな工夫
  　〈１〉フライパンひとつで３品作るお弁当
  　〈２〉トースターにおまかせで３品作るお弁当
  　〈３〉おかずはひとつ！ ボリュームのっけ弁当
  　〈４〉おかずは不要！ ご飯メインのお弁当
  　炊飯器におまかせ！／フライパンで炒めるだけ／レンチンでお手軽♪
  　レンジにおまかせ！ ササッと作れるスピードおかず
  

節約女王の10分100円で作れるおかずとお弁当（主婦と生活社） の商品スペック