ずっと歩ける！転ばない！「長生きかべトレ」 足がスッと上がるようになる5秒キープの筋肉貯金（徳間書店） [電子書籍]

ずっと歩ける！転ばない！「長生きかべトレ」 足がスッと上がるようになる5秒キープの筋肉貯金（徳間書店） の 商品概要

• ベストセラー健康本「歩けなくなるのがイヤならかかとを整えなさい」の著者がおくる
  世界一簡単で効果絶大ストレッチメソッド。
  器具は不要、イスさえいらない。必要なのは「壁」のみ。
  壁に手を付け、体の角度を変えて軽く伸びるだけで一生歩ける体になれる。
  体力が落ちた高齢者でも負担なし。足腰の強化、肩、背中、股間、腹部の筋肉への刺激であなたの歩ける未来は約束される。
  著者は五輪選手、俳優らのコンディショニングトレーナーとしても活躍中。
  

ずっと歩ける！転ばない！「長生きかべトレ」 足がスッと上がるようになる5秒キープの筋肉貯金（徳間書店） の商品スペック