スタンフォード式人生を変える運動の科学（大和書房） [電子書籍]

スタンフォード式人生を変える運動の科学（大和書房） の 商品概要

• 累計80万部『スタンフォードの自分を変える教室』の著者、最新作！
  「体を動かすこと」の効用を全解剖！
  運動は、私たちの不安や孤独感を消し去り、喜びと希望を与えてくれる。
  心理学から神経科学、人類学まで最新知見を結集し、その奇跡の力を解き明かす。
  

• 目次

  目次
  はじめに
  第1章 持久力が高揚感をもたらす
  第2章 夢中になる
  第3章 集団的な喜び
  第4章 音楽に身をまかせる
  第5章 困難を乗り越える
  第6章 いまを大切に生きる
  第7章 ともに耐え抜く
  おわりに
  情報源について
  謝辞
  訳者あとがき
  

スタンフォード式人生を変える運動の科学（大和書房） の商品スペック