新装版 免疫力をあなどるな！（サンマーク出版） [電子書籍]

新装版 免疫力をあなどるな！（サンマーク出版） の 商品概要

• 新型コロナウイルスが流行し、
  私たちは一人ひとりが協力して外出自粛やテレワークなど、
  少しでも「三密」の状況を避けてウイルスに感染しないために行動しています。
  
  しかし、ウイルスを完全に避けることはできません。
  新型コロナウイルスはこれまでのウイルスと比較して、
  感染後の増殖力が強く、警戒しても完全に防ぎきることはできないのです。
  
  だからといって「お手上げ状態」でもありません。
  むしろウイルスを避けようと神経質になるよりも、
  一人ひとりの「免疫力」をしっかり高めることが大事なのです。
  
  そもそも免疫力とは、
  「健康を維持し、促進させるため」に私たちの身体が
  「もともと備えている機能」であり、
  免疫力の高さを決定づけているのは「ボス細胞」と呼ばれる細胞です。
  
  ボス細胞を活性化する方法は非常に簡単でシンプル！！
  「食」メイン、「運動」サブの生活を送ること――。
  たったそれだけです。
  
  具体的には納豆やキムチ、ヨーグルトなどの発酵食品を加えるなど、
  「ボス細胞を活性化する食事」をちょっと取り入れるだけで、
  免疫力は何歳からでもぐんぐん上がります。
  
  本書はロングセラーとして長く読者から愛された一冊であり、
  最新の知識をもとに書かれた「免疫力の決定版」です。
  

新装版 免疫力をあなどるな！（サンマーク出版） の商品スペック