毛穴道 もう一生悩まない。（講談社） [電子書籍]

毛穴道 もう一生悩まない。（講談社） [電子書籍] の 商品概要

• 毛穴の悩みからもう解放されたい人へ。
  本当に毛穴に効くこと、今すぐできることを、皮膚科医と美容のプロが伝授します！
  
  毛穴はあなたの敵じゃない。
  あなたを守ろうとがんばった結果、毛穴は詰まってしまったり
  ぽっかり開いてしまったりしているだけです。
  
  毛穴が「もうがんばらなくていいんだ」と納得してくれたら、
  勝手にキレイになってくれるのです。
  毛穴にかかるプレッシャーをラクにし、毛穴に愛を注いであげることで、
  根本から毛穴悩みを解決する。それこそが「毛穴道」！
  
  ★自分の毛穴タイプを診断
  ★すべての毛穴に効くビタミンABCについて
  ★毛穴がきれいになる正しいスキンケア法＆アイテム紹介
  ★毛穴が勝手に癒されるライフスタイル
  ★「毛穴にいい」毛穴レスメイク法＆コスメ紹介
  ★毛穴落ちしたときの対処法
  ★美容医療の本当のところ
  
  など、毛穴について知りたいことを１冊に詰め込みました。
  
  また、本書で紹介しているスキンケアとビタミン摂取を実際に
  自宅で毎日行った一般女性9名のビフォーアフターも大公開！
  
  毛穴研究の第一人者である皮膚科医・亀山孝一郎、
  スキンケアの取材歴20年以上の美容エディター・大塚真里、
  女優やタレントの信頼も厚いヘア＆メイクアップアーティスト・AYAの
  知恵と知識を結集させた「毛穴道」。
  ぜひあなたも実践して、毛穴がきれいになる喜びを実感してください。
  
  ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。
  

• 目次

  第一章　毛穴を知る
  
  医者が教える毛穴の正体
  
  一、まずは自分の毛穴を診断すべし
  
  ・基本の毛穴タイプ１　詰まり毛穴とは？
  ・基本の毛穴タイプ２　すり鉢毛穴とは？
  ・基本の毛穴タイプ３　たるみ毛穴とは？
  
  一、ニキビは毛穴の炎症と知る
  ・詰まり毛穴がニキビに変わるメカニズム
  ・ニキビができたらどうする？　つぶしてもいい？
  
  
  第二章　毛穴をなだめる
  
  一、花には水を、毛穴にはビタミンを
  ・中からも外からも、とにかくビタミンABC！
  
  一、スキンケアは、肌動かさず“剤”動かす
  毛穴スキンケアの極意（クレンジング、洗顔、角質ケア、保湿）
  
  1か月の実験結果を公開！　加工・修正一切なし！　
  ビタミン＋スキンケアで、肌はこんなに変わる
  
  毛穴ケアの「ダメ。ゼッタイ。」
  
  一、美容医療という選択肢を持っておく
  
  
  第三章　毛穴を愛する　　
  
  一、毛穴を癒す暮らしにシフト！
  
  一、「毛穴にいい」毛穴レスメイクをマスターすべし
  ・詰まり毛穴の毛穴レスメイク
  ・すり鉢＆たるみ毛穴の毛穴レスメイク
  ・世にも哀しき「毛穴落ち」
  
  一、毛穴はメンタル。「他人はたいして見ていない」と信じる
  

毛穴道 もう一生悩まない。（講談社） [電子書籍] の商品スペック