体が硬い人のための 1日5分 ゆるめるヨガレッスン(学研) [電子書籍]
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体が硬い人のための 1日5分 ゆるめるヨガレッスン(学研) [電子書籍]

キコ(著者)
価格:¥1,430(税込)
ゴールドポイント:429 ゴールドポイント(30%還元)(¥429相当)
フォーマット:
専用電子書籍リーダアプリ「Doly」が必要です。無料ダウンロード
出版社:学研
公開日: 2020年05月12日
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体が硬い人のための 1日5分 ゆるめるヨガレッスン(学研) の 商品概要

  • ※電子版は【本誌のみ】となります。【DVD動画は付属致しません】が、本誌QRコードをスキャンすることで、DVDと同じ動画を視聴することができます。
    体が硬くてヨガは難しいかも?という人向け、体を無理なくゆるめながらできるヨガのプログラム。1日5分~動画を見ながら筋肉や関節、心の疲れや緊張もやわらかくほぐせます。姿勢改善、不眠や便秘など不調解消、代謝アップなど目的別に1ポーズ選んでもOK。

体が硬い人のための 1日5分 ゆるめるヨガレッスン(学研) の商品スペック

書店分類コード B155
Cコード 2077
出版社名 学研
本文検索 不可
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紙の本のISBN-13 9784058011706
ファイルサイズ 24.7MB
著者名 キコ
著述名 著者

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