栄養学ドクターのお茶漬けダイエット 手間がないから続く！ 太らない70レシピ（KADOKAWA） [電子書籍]

栄養学ドクターのお茶漬けダイエット 手間がないから続く！ 太らない70レシピ（KADOKAWA） の 商品概要

• すぐに始められて、手間いらず、だから続けられる、健康的なダイエット法の極めつき。「お茶漬け」つまり、「冷やご飯とお茶」のすすめです。
  １日１回、主食をお茶漬けに変えるだけで、ラクに体形を変えられます！
  冷やご飯のダイエット効果とは、難消化性でんぷん（レジスタントスターチ）が糖質や脂肪を分解して吸収を阻害しながらも、腹持ちがいいので食べすぎを抑制。
  緑茶の茶カテキンとカフェインにもダイエット効果あり。
  トッピングやおかずになる、やせ効果のあるレシピ70品もご紹介。
  

栄養学ドクターのお茶漬けダイエット 手間がないから続く！ 太らない70レシピ（KADOKAWA） の商品スペック